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欢乐时光

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    温馨提示

    冬季幼儿呼吸道疾病的预防又到了冬季,由于幼儿年龄小,并受气温、条件、营养、体育锻炼的影响,幼儿容易患上感。如果经常患上感,会使幼儿的生长发育受到影响。为了提高幼儿的抗病力。我们应注意: 1.饮食好习惯 培养幼儿不偏食不挑食的饮食卫生习惯。 2.营养保证 蔬菜荤菜每天的品种要不同而且要注意食物多样化,并注意菜的颜色的搭配,如:肉类与内脏类的搭配、鱼类与禽类的搭配,海产品与肉类的搭配等,蔬菜中绿叶菜与根茎类的搭配及菌菇类的搭配等,除此之外,每天要供给幼儿豆制品15——18克,特别是含钙含锌量高的小香干。每天10——15克,补充钙元素及锌元素,只有这样,幼儿营养素中的微量元素及维生素才能达标。 3.幼儿每天应吃到2袋牛奶和一只鸡蛋,以满足幼儿热量达标、蛋白质达标。 4.在室内外温差大的情况下,必须在进屋时和中午时给幼儿减衣服;早、晚加衣服。 5.中等锻炼,以幼儿脸色稍红、汗量不多为宜。或每天徒步半小时。

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